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June 27, 2013

にぎやかな食卓

音訳ボランティアの会のランチ。

毎週、リーダーが全員(12~3人分)のお食事を自宅で手作りし、デザートまで用意してバイクで運んで来てくださる。

今日は、リスナーのメンバーからの沢山のさくらんぼが届いたり、ボランティアの仲間たちが、メロンや、さくらんぼなど、持ち寄るなどで、と~っても豪華な感じのランチになった。

仕事もきちんとこなした後、作業台を片付けると、瞬く間に大きなダイニングテーブルに変身する。そして食事のあとはきちんと片付ければ、また、ただのボランティア活動室に戻して解散となる。

「又、来週ね」と別れる。

何十時間もかかって一冊の本をCDに仕上げて来たりと大変だけれど、仲間同士、気楽なおしゃべりをしながら、CDの作成・発送などの作業を続けるのは、中々楽しいもので、当分止められそうもない。

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June 25, 2013

歩数計をつけてお散歩を始めました。

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最近、膝を痛め、しばらく整形外科に通った。

膝に水が溜まっていて、水を抜きヒアルロン酸を注射するという治療をしばらく続けた。

おかげで、いまでは膝の痛みもほとんど消え、今後は膝に負担のかからないように大腿四頭筋を鍛えなさいとの先生の指示に、運動嫌いの私が考え出したのはウオーキング。
(歩くだけでは筋肉は鍛えられないかもしれないけれど、何もしないよりはマシかな~)

一人ではくじけてしまいそうなので、近所の友人を誘って朝八時からのお散歩を始めた。
今のところ、二週間に一度なのだが、これが結構楽しくてやみつきになりそう。

途中で休憩の為に、立ち寄るカフェでは、モーニングセットが楽しみだし、上野の山では美術館に行ったり、不忍池では野鳥を観察したり、谷根千界隈をぶらっとしたりなど、いくらでも歩くコースは拡がりそう。

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↑ 上野公園内のパークサイドカフェ

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↑ 上野不忍池の蓮池

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