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September 13, 2008

秋はWii fit の季節

Wii   身体を動かすより、ゴロゴロと猫のように暮したいといつも思っているのに、気がついたら「Wii fit」にはまっていた。

出勤前の30分、軽く体を動かしている。エアコンは付けずに、ヨガのポーズをいくつかと、有酸素運動やバランスゲームなどをいくつかやっているうちに汗が流れ始める。

この「汗が流れる」感覚を味わいたくて、好きなように体を動かしている。

ヨガのポーズをする際の腹式呼吸が中々上手く出来ない。それでも汗が噴き出て、体内の血液が循環しているようなイメージを描きながら、「運動の真似ごと」を始めて2週間ほどになる。
友人に「あなたが12月まで続けられたら、私も買うわ」と言われ、長く続ける為に、無理はしない程度に続けよう・・・そう思って始めたら、なんだか行けそうな感じ♪Img_1130_2

始めに体重と身体のバランスの測定があり、前の日より、体重がかなり増えると「昨日より太った原因はなんですか?」と聞いてきて「食べ過ぎ」をクリックすると「食べ過ぎは体重が増える原因で・・・」みたいなことを言ってくる。

ヨガのポーズでは、バランスが大切で、片足立ちでふらついたりすると、すかさず、「身体がフラフラしていますね」と喋ってくる。でも「背筋をまっすぐ伸ばして下さい」なんて言われ、そのとおりにすると、重心が安定してきて「素晴らしい姿勢です!」とおだてて来るWii fit !!

ただのゲーム機と思っていたのに、いつのまにかゲーム機に支配されている。Img_1131_2

ひとつの運動が2分程度と短いので、疲れそうになる直前で終わる上、その日の運動時間が加算されて、「運動貯金が28分」と出ると、「あと一つなにかやって30分にしてから終わろう」などと頑張れてしまう。
中々、優れもののWii fitだ。

できれば「食欲の秋」に向かって、少しは役に立つかな~?

始業時間が10時なので、朝に比較的余裕があることと、会社が徒歩で25分程度の場所にあるという点も、朝の運動が続けられる理由として大きい。

脳みそや身体をしっかりと目覚めさせてから、会社に行く!
記憶力・体力・PCの操作・どれをとっても若者には敵わない。そんな戦場に毎日踏み込んで行く為の体力作りのためにも、頑張って続けてみようと思っている。

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Comments

お久しぶりです!
Wii Fitいいなぁ~
ずーっとやりたいと思ってるんですけど
なかなか購入に至りません…(^-^;
エクササイズしてから会社までウォーキング、
とっても健康的ですね^^
これからさわやかな季節になるので気持ちよさそう♪

kimiさん!

自分のブログなのにコメントが何回いれても反映されませんでした。

これは上手く行くでしょうか?

Wii Fit いいですよ♪
今度、我が家で試してみますか?

それから購入というパターンもありますよね♪

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